时间: 2024-03-05 08:27:37 | 作者: 华为网盘网页版登录入口
很多朋友说，最近一段时间发现了自己的血压总在大幅度波动，为何会出现这样一种情况？降压药是否也要跟着调整剂量呢？
衰老会使动脉血管弹性变差，所以血压会随年纪逐渐升高。一般来说，30岁后，舒张压（低压）每5年会升高1.5毫米汞柱；35岁后，收缩压（高压）每5年会升高4毫米汞柱。
高血压会加速动脉血管硬化的过程，会诱发心脑血管疾病，所以建议40岁以上的人群每年至少测量一次血压。
秋冬季节天气严寒，血压会非常明显升高，甚至很多在夏季血压正常的人，在冬季就会变成高血压。有高血压的人，需要把血压维持在正常范围内。
在白天与晚上，血压也会波动，会呈现“两峰一谷”。在上午和下午各会出现一个高峰，在深夜出现低谷。高血压的控制目标，是控制高峰时的血压不超过140/90毫米汞柱。
情绪波动也会造成血压波动，比如有生气、紧张、焦虑、抑郁等不良情绪时，血压也会升高。测量血压时，只需测量2-3次，以较低一次为准。
酒精的短期效应是使血管扩张，血压略有降低；酒精的长期效应是使血压升高。过量饮酒是心梗、脑梗的诱发因素。
摄入盐量超标是诱发高血压的根本原因之一，世界卫生组织建议，每天摄入盐量应控制在3-5克之间。
最后提示警醒我们：如果血压只在1-2周内短期小幅波动，通常不需调整用药。但较长时间的血压波动，就应该要依据血压情况在医生指导下进行药物调整。
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