降血压必吃一种生果！它竟比吃苹果效果还好

时间: 2024-01-22 21:12:51 |   作者: 华为网盘网页版登录入口

  据美国“健康日”网11月15日报导，美国心脏协会奥兰多年会上宣告的挪威一项新研讨声称，每天吃三个猕猴桃可以更好的下降高血压，其效果比吃苹果更明显。

  据美国“健康日”网11月15日报导，美国心脏协会奥兰多年会上宣告的挪威一项新研讨声称，每天吃三个猕猴桃可以更好的下降高血压，其效果比吃苹果更明显。

  新研讨中，奥斯陆大学隶属医院科学家研讨了50名男性参试者和68名女人参试者。这些均匀岁数55岁的参试者被随机分红两组：

  一组每天吃3个猕猴桃（“猕猴桃组”）；另一组每天吃1个苹果（“苹果组”）。研讨期限为8个星期。

  研讨开始时，参试者血压均匀为128/85毫米汞柱，与抱负血压（低于120/80毫米汞柱）比较，稍微偏高。除了添加生果之外，参试者饮食结构没有其它改变。研讨者24小时随机丈量参试者血压状况。

  成果发现，每天吃3个猕猴桃的降血压效果比每天吃一个苹果更好。研讨成果为，8个星期后，“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”参试者低3.6毫米汞柱。

  新研讨负责人米特斯文德森博士剖析指出，尽管猕猴桃是小个头生果，可是其绿色果肉中养分丰厚，其间含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压成效。

  心脏病专家劝诫，没有一点一种食物具有下降心脏病的奇特效果，这项研讨并非阐明，猕猴桃是一种奇特生果，群众也不能由于这项新研讨成果而盲目私行弥补叶黄素补剂。

  哈佛大学医学院教授艾略特安特曼博士表明，这项研讨成果令人高兴，可是高血压患者切勿因此而私行停药。但是，纽约防备心脏病学家苏珊娜斯坦巴姆博士等专家共同以为，在有利心脏健康的“每天五份生果蔬菜”饮食中，应该包含猕猴桃。