时间: 2024-04-02 14:58:49 | 作者: 华为网盘网页版登录入口
一般来说,若测得低血压时不该急于服药,除非查出有病源性的低血压,才需在医师的指导下针对病因服药医治。
首要,久坐久卧的体弱者应当理解,健身能替代许多药,但任何药也替代不了健身,低血压者需多做肢体活动。
二、在平躺时想动身,需求怠慢动作,最好能在床沿坐两三分钟,让脑部血液供给足够后,再下床走动。
三、在改动姿态包含起床或站立前,可将双手紧扣十指,紧握和放松替换做屡次,能有用提高血压,避免血压骤降。
四、夜间上厕所需分外的留意,因膀胱胀满,忽然动身又忽然排空,让腹腔压力骤减,静脉随之扩张,回心血量削减,最易形成意外。
六、鼓舞去室外晒晒太阳,但要留意不可以让太阳直接射晒头部,不然会使脑部血管扩张,血压更低,作用拔苗助长。
七、穿戴长腿弹力袜或裤脚较紧的长裤,可有用压榨血液回流,改进血压过低景象。
十、选用滋补药来调理血压,可每日服用桂圆肉六克,或在医师指导下服用些人参补品。
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